أثر برنامج تدريبي مقترح في تحسين بعض الصفات البدنية القاعدية لدى لاعبي كرة القدم : دراسة ميدانية لنادي أشبال الجلفة الناشط في القسم الشرفي بالجلفة - صنف أكابر –

Abstract

هدفت الدراسة إلى التعرف على مدى فعالية البرنامج التدريبي المقترح في تنمية القوة الإنفجارية والقوة المميزة بالسرعة ،والسرعة الانتقالية ،والتحمل العام عند لاعبي كرة القدمفئة الاكابر، ولدراسة مدى فعالية البرنامج التدريبي أجرى الباحث دراسة ميدانية بفريق ،أشبالالجلفة المنتمي لقسم الشرفي ،حيث شملت العينة الدراسة على 20 لاعب مقسمة على عينتين بالتساوي (10 لاعبين بالعينة التجريبية و10 لاعبين بالعينة الضابطة )وتم اختيارهم بالطريقة القصدية الهادفة بنسبة 85% من مجتمع البحث ،كما أتبع الباحث في هذه الدراسة على المنهج التجريبي ذو التصميم الثنائي وذلك بإجراء اختبار قبلي في 26/08/2017 يلي ذلك تطبيق البرنامج التدريبي الرياضي المصمم من طرف الباحث حيث يحتوي على 24 حصة تدريبية ،ثم أنهى ذلك بإجراء تطبيق بعدي في 02/11/2017،كما أعتمد الباحث على مجموعة من الإختبارات كأدوات للقياس لمتغيرات البحث. بينت النتائج التي توصل اليها الباحث إلى وجود فروق معنوية ذات دلالة إحصائية عند مستوى دلالة 0.05=α،بين التطبيق القبلي والبعدي في إختبارات القوة الإنفجارية و القوة المميزة بالسرعة والسرعة الإنتقالية ،والتحمل العام وذلك لصالح التطبيق البعدي ،كما بينت النتائج وجود فروق معنوية ذات دلالة إحصائية عند مستوى 0.05 في التطبيق البعدي بين العينتين التجريبية والضابطة في القوة الإنفجارية و القوة المميزة بالسرعة التحمل العام والسرعة الإنتقالية وذلك لصالح العينة التجريبية ، ويوصى الباحث بضرورة إستخدام هذا النمط من التدريب من قبل المدربين وكذلك الإعتماد على البرنامج .

The study aimed to identify the effectiveness of the proposed training program in the development explosive force and the distinctive power of speed general endurance and transition speed of Football players prestigious class, and to study its effectiveness The researcher conducted a field study with the team of the Chaldees of Djelfa, who belongs to the ceremonial division The sample included 20 players divided into two equal samples ( 10 players in the experimental sample and 10 players in the control sample ) and was chosen by the intentional method aiming with 85% percentage Of the research community , in this study, the researcher followed the experimental method with dual design by conducting a pre-test in 26/08/2017 This is followed by the application of the training program designed by the researcher contains 24 training sessions then he ended up doing after application in 02/11/2017 , the researcher also adopted a set of tests to measure the search variables. The results of the researcher showed that there are significant differences of statistical significance at the level of significance α=0.05 between before and after application in explosive force tests and strength characteristic of speed and transition speed and the general endurance and this is for the after application , the results also showed significant differences in statistical level 0.05 in after application between the two samples experimental and the control one in explosive force and the distinctive power of speed general endurance and transition speed and this is for the experimental sample, the researcher recommended the use of this type of training by the trainers and also rely on the program.

L étude visait expérimental à Détermine l’efficacité du programme de formation propose dans le développement Laforce explosive et la vitesse et l’enduranceet la force vitesse lorsque les joueurs de foot ball senior de class et d’étudier l’efficacité a mené un terrain de chercheur équipe d’étude( iracddjelfa) appartient la division d’honneur ou l’étude de l’échantillon inclus bug 20 joueurs devisé en deux échantillons uniformément 10 joueurs échantillon et le groupe témoin de l’échantillon 10 joueurs ont été choisis délibérément ciblés par 75% de la communauté de recherche et suivre le chercheur dans cette étude sur l’approche expérimental avec une conception bilatérale en effectuant un test tribal 26/08/2017 suite l’application du programme dérobe sport conçu par le chercheur ou la session de formation ichtyol 24 et finit en maintenant la demande après moi 02/11/2017 que le chercheur a adopté le test 1500m (test d’endurance générale) essai tableau bord de 30m de statut supérieur (vitesse de transition) . Les conclusions du chercheur à l’existence d’une différence morale statistiquement significative au niveau de signification α=0.05 entre l’application tribale et post dans les tests de résistance distinctive vitesse et la vitesse de transition l’endurance générale manifeste en faveur de l’application dimensionnelle et les résultats ont révèle une différence significative statistiquement significative au niveau des 0.05 l’application dimensionnelle des échantillons expérimentaux et de contrôle dans les essais de résistance distinctive vitesse et l’endurance transition générale et de la vitesse et la force vitesse et laforce explosive à l’échantillon expérimentale le chercheur a recommandé l’utilisation de ce type de formation par les formateurs ainsi que compter sur les logiciels de concepteur par les chercheurs aux fins d’amélioré la vitesse maximale et la vitesse de la réponse du moteur des joueurs de foot ball.