http://dspace.univ-djelfa.dz:8080/xmlui/handle/123456789/11 2026-04-09T19:19:35Z http://dspace.univ-djelfa.dz:8080/xmlui/handle/123456789/3825 أثر برنامج تدريبي مقترح على منحنى التطور الخاص ببعض الصفات البدنية والمتغيرات الفسيولوجية نوراني, شرف الدين بلقاسم هدفت الدراسة للتعرف على أثر برنامج تدريبي مقترح على منحنى التطور الخاص ببعض الصفات البدنية والمتغيرات الفسيولوجية لدى عدائي 800 متر فئة اقل من 19 سنة. حيث افترض الباحث وجود أثر إيجابي للبرنامج التدريبي المقترح على منحنى التطور الخاص بالصفات البدنية والمتغيرات الفسيولوجية. ولتحقيق ذلك قام الباحث بإستعمال المنهج التجريبي بتصميم القياسات المتكررة على عينة متكونة من 06 عدائين تم إختيارهم بطريقة قصدية متمثلين في عدائي نادي سرسو لألعاب القوى بمدينة تيارت. تم عرض مجموعة من الإختبارات المقترحة لقياس متغيرات الدراسة على مجموعة من الخبراء والمختصين في المجال الرياضي ليتم بعدها تحديد الإختبارات كالتالي: لقياس السرعة تم اختيار إختبار جري 60 متر، أما لتحمل السرعة إختبار مؤشر التحمل، بالنسبة للقدرة اللاهوائية اللبنية ومؤشر التعب تم إختيار إختبار راست، وأخيرا اختبار لمون لقياس السعة اللاهوائية اللبنية. بعد عرض البرنامج التدريبي المقترح على مجموعة من أهل الإختصاص لتحديد مدى ملائمته لمتغيرات الدراسة من جهة وكذا مراعاته لمبادئ التدريب من جهة ثانية. تم تطبيق البرنامج التدريبي المتكون من 88 وحدة تدريبية لمدة أربع أشهر على عينة البحث. وبعد الانتهاء من جمع البيانات استخدم الباحث برنامج معالجة الرزم الإحصائية ) SPSS ( لتحليل النتائج. توصلت الدراسة إلى أن البرنامج التدريبي المقترح أثر إيجابي على جميع متغيرات الدراسة، أ وظهرت نتائج الدراسة وجود فروق دلالة إحصائية في جميع متغيرات الدراسة بين القياس الخامس وجميع القياسات الأربعة الاخرى ولصالح القياس الخامس مما يدل على الأثر الايجابي للبرنامج التدريبي المقترح. حيث بلغت نسبة تأثير البرنامج التدريبي على كل من: القدرة اللاهوائية اللبنية (r= .96) السعة اللاهوائية اللبنية (r= .97) ، مؤشر التعب (r= .97) ، السرعة القصوى (r= .91) ، تحمل السرعة (r= .95) . الكلمات الدالة: برنامج تدريبي، منحنى التطور، السرعة القصوى، تحمل السرعة، السعة اللاهوائية اللبنية، القدرة اللاهوائية اللبنية، مؤشر التعب، 800 متر، ألعاب القوى تجليد باللونيين الابيض والازرق 2021-07-30T00:00:00Z http://dspace.univ-djelfa.dz:8080/xmlui/handle/123456789/1673 أثر برنامج تدريبي مقترح على منحنى التطور الخاص ببعض الصفات البدنية والمتغيرات الفسيولوجية لدى عدائي 800 متر NOURANI, BELKACEM CHARAF EDDINE ملخص الدراسة هدفت الدراسة للتعرف على أثر برنامج تدريبي مقترح على منحنى التطور الخاص ببعض الصفات البدنية والمتغيرات الفسيولوجية لدى عدائي 800 متر فئة اقل من 19 سنة. حيث افترض الباحث وجود أثر إيجابي للبرنامج التدريبي المقترح على منحنى التطور الخاص بالصفات البدنية والمتغيرات الفسيولوجية. ولتحقيق ذلك قام الباحث بإستعمال المنهج التجريبي بتصميم القياسات المتكررة على عينة متكونة من 06 عدائين تم إختيارهم بطريقة قصدية متمثلين في عدائي نادي سرسو لألعاب القوى بمدينة تيارت. تم عرض مجموعة من الإختبارات المقترحة لقياس متغيرات الدراسة على مجموعة من الخبراء والمختصين في المجال الرياضي ليتم بعدها تحديد الإختبارات كالتالي: لقياس السرعة تم اختيار إختبار جري 60 متر، أما لتحمل السرعة إختبار مؤشر التحمل، بالنسبة للقدرة اللاهوائية اللبنية ومؤشر التعب تم إختيار إختبار راست، وأخيرا اختبار لمون لقياس السعة اللاهوائية اللبنية. بعد عرض البرنامج التدريبي المقترح على مجموعة من أهل الإختصاص لتحديد مدى ملائمته لمتغيرات الدراسة من جهة وكذا مراعاته لمبادئ التدريب من جهة ثانية. تم تطبيق البرنامج التدريبي المتكون من 88 وحدة تدريبية لمدة أربع أشهر على عينة البحث. وبعد الانتهاء من جمع البيانات استخدم الباحث برنامج معالجة الرزم الإحصائية ) SPSS ( لتحليل النتائج. توصلت الدراسة إلى أن البرنامج التدريبي المقترح أثر إيجابي على جميع متغيرات الدراسة، أ وظهرت نتائج الدراسة وجود فروق دلالة إحصائية في جميع متغيرات الدراسة بين القياس الخامس وجميع القياسات الأربعة الاخرى ولصالح القياس الخامس مما يدل على الأثر الايجابي للبرنامج التدريبي المقترح. حيث بلغت نسبة تأثير البرنامج التدريبي على كل من: القدرة اللاهوائية اللبنية (r= .96) السعة اللاهوائية اللبنية (r= .97) ، مؤشر التعب (r= .97) ، السرعة القصوى (r= .91) ، تحمل السرعة (r= .95) . الكلمات الدالة: برنامج تدريبي، منحنى التطور، السرعة القصوى، تحمل السرعة، السعة اللاهوائية اللبنية، القدرة اللاهوائية اللبنية، مؤشر التعب، 800 متر، ألعاب القوى Abstract The Effect of proposed training program on the curve of evolution for some of physical abilities and some physiological variables field study on 800 m runners class U-19 in sressou club Tiret Presented by: Belkacem Charaf El Ddin Nourani Supervised by: Dr. Abde Elkader Hannat The aim of this study is to understand The Effect of proposed training program on the curve of evolution for some of physical abilities and some physiological variables on 800 m runners class U-19. The researcher assumed a positive impact on the proposed training program on the curve of evolution of physical abilities and physiological variables. To achieve this, the researcher has done the experimental method by designing repeated measurements on a sample of 06 runners where selected in intentional way. represented in 800 meters runners from sressou Athletics Club in Tiret. After presenting a set of proposed tests to measure study variables on a group of experts and sports professionals, the following tests were selected: 60 m and endurance index tests to measure both maximum speed and speed endurance, and with regard to physiological variables, the tests were selected are: RAST test to measure anaerobic lactic Power, fatigue index and lemon test to measure anaerobic lactic capacity. After presenting the proposed training program to experts to determine How relevant to the study variables in one hand, as well as its observance of training principles on the other. The training program of 88 training session has been applied for four months on the search sample. After completion of data collection, the researcher used the statistical packages processing program (SPSS) to analyze the results. The study found that the proposed training program affected all the variables of the study, and the results of the study showed statistical differences in all the variables of the study between the fifth measurement and all the other four measurements and in favour of the fifth measurement, indicating the positive impact of the proposed training programme. The impact of the training program is on each of: anaerobic lactic Power (R=. 96), anaerobic lactic capacity (R=. 97), Fatigue index (R=. 97), Maximum Speed (R=. 91), speed endurance (R=. 95). Key words: training program, curve of evolution, maximum speed, speed endurance, anaerobic lactic capacity, anaerobic lactic Power, fatigue index, 800-meter, athletics. 2019-06-30T00:00:00Z http://dspace.univ-djelfa.dz:8080/xmlui/handle/123456789/1672 أثر برنامج تدريبي مقترح بطريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة على السعة اللاهوائية اللبنية لدى لاعبي كرة السلة د ا رسة ميدانية على أكابر نادي الوفاء بالجلفة نوراني, شرف الدين بلقاسم تأثير برنامج تدريبي مقترح بطريقة الفتري مرتفع الشدة على السعة اللاهوائية اللبنية لدى لاعبي كرة السلة ( أكابر نادي الوفاء بالجلفة ) تهدف هذه الدراسة إلى معرفة تأثير البرنامج التدريبي المقترح بطريقة الفتري مرتفع الشدة على السعة اللاهوائية اللبنية لدى لاعبي كرة السلة نادي الوفاء كعينة البحث . أما مشكلة البحث تمثلت في أن لاعبي كرة السلة يعانون من مشكل التعب بعد الربع الثالث مما يؤثر على أدائهم وهذا ما دفع الباحث إلى للخوض في هذه المشكلة و العمل على إيجاد طريقة للتدريب من شأنها أن ثؤثر إيجابيا على السعة اللاهوائية اللبنية ومنه إختار الباحث طريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة . وقد إفترض الباحث وجود فروق ذات دلالة إحصائية في مستوى السعة الاهوائية اللبنية بين العينتين التجريبية و الضابطة لصالح العينة التجريبية في القياس البعدي . ولتحقيق ذلك قام الباحث بدراسة اختار المنهج التجريبي نظرا لتماشيه مع طبيعة الدراسة ، و إختار عينة قصدية من لاعبي نادي الوفاء بالجلفة الذي ينشط القسم الجهوي جنوب وتم تقسيم العينة بطريقة عشوائية إلى عينة ضابطة و عينة تجريبية مكونتين من أربع رياضين . وقد أخذ الباحث بعين الإعتبار العوامل المؤثرة في الدراسة من طول و وزن و سن حيث أجرى قياسا لتكافوء العينة حتى لا تتأثر النتائج . إختار الباحث بعد البحث و إستشارة رأي الخبراء من أساتذة و دكاترة إختبارAustralien لأنه الأنسب لقياس السعة اللاهوائية اللبنية . تكون البرنامج التدريبي من ستة أسابيع بواقع ثلاث و حدات تدريبية في الأسبوع مراعيا مبادئ و أسس التدريب الرياضي بعد إستشارة مجموعة من الدكاترة تم تطبيق البرنامج التدريبي . بعد إجراء القياسات القبلية و البعدية و جمع النتائج و معالجتها ببرنامج SPSS توصل الباحث إلى ما يلي : للبرنامج التدريبي المقترح بطريقة الفتري مرتفع أثر في تحسين السعة الاهوائية اللبنية وبلغ تأثير البرنامج (r = .88) بين القياس القبلي و البعدي للعينة التجريبية . الكلمات الدالة : برنامج تدريبي ، الفتري مرتفع الشدة ، السعة اللاهوائية اللبنية ، كرة السلة ، أكابر Abstract The Effect of Proposed Training Program based on high-intensity Interval Training on the Anaerobic capacity of Basketball players Seniors of ElWafaa club in Djelfa city)) Presented by: Belkasem Charef Eldin Nourani Supervised by: Hallouz Hoaria This study aimed at identifying the effect of proposed training program based on high-intensity Interval Training on the Anaerobic capacity of Basketball players El Wafaa club as a sample. The study problem was that basketball players suffer from fatigue at the third quarter wich may affect their performance and that's what made the researcher find a trainning way that can improve the Anaerobic capacity which is high-intensity Interval. The researcher hypothesis was that there are a significant differences in Anaerobic capacity (Control and experimental group) in favor of experimental groupe. The researcher used an experimental method with an intentional sample from ElWafaa club senior players. The sample divided randomly into two groups (4players in contrôle group, 4 players in experimental groupe) giving care to homogeneity of height, weight and age. The measurements was taken with The Australian test after consulting some experts and professors which fit the study. The training program consisted 6 weeks (3 training session a week) giving care to the basics of sport tranning and after consulting experts. After pre and post measurements the data was analyzed by SPSS and the findings were that the high-intensity Interval suggested program improves Anaerobic capacity with an effect size of (r=.88) between pre and posttest. Key-words:High-intensity Interval, Anaerobic capacity, Basketball, Training Program,Senior. 2017-07-30T00:00:00Z http://dspace.univ-djelfa.dz:8080/xmlui/handle/123456789/1630 تأثير برنامج تدريبي مقترح في تحسين تقنية السباحة الحرة لدى السباحين فئة عمرية (9-11) سنة خليل, ام هاني; خوني, عمر الفاروق حظيت الرياضة منذ فترة طويلة من الزمن باهتمام كبير ولقيت عناية كبيرة عند غالبية المجتمعات في العالم بما تعود به من فوائد على صحة الفرد وقوة وصلابة المجتمع، وما لها من أهمية إستراتيجية وسياسية واقتصادية في بسط وهيمنة بعض الدول في المجال الرياضي، وتأتي رياضة السباحة من ضمن النشاطات التي لقيت الدعم والاهتمام الكبيرين في الدول المظلة على البحار على وجه الخصوص، باعتبارها سلاحا في يد من يجيدها، فهي رياضة كاملة من خصوصيتها و من حيث ممارستها فهي تعود بالصحة على جسم الإنسان، فهي فن أساسي لا نظير له بين سائر الفنون الرياضية، لقد عرفت منذ أن عرف الماء في الأنهار والبحار. و الحقيقة العلمية تؤكد ارتباط السباحة بمستوى الأداء المهاري أكثر من ارتباطها بمستوى اللياقة البدنية، فالماء يعمل كعنصر أساسي في كون أن السباحة تختلف في متطلباتها عن بقية الألعاب الرياضية، فهو يبدد الكمية الكبرى من طاقة السباحين، لذا فقد عبر أحد الكتاب عن أن الماء هو وسط محبط للشخص الذي يحاول الانتقال خلاله، وخصوصية ذلك الوسط جعلت السباحة اللغز المحير والمختلف عن بقية الرياضات. وتعد السباحة من الفعاليات الرياضية ذات الأهمية البالغة التي يمكن لكلا الجنسين من ممارستها في كل مراحل العمر، كما أن تعلمها لا يتأثر بمراحل النمو الزمني والبدني والعضلي، فهي رياضة شمولية، ولعل القليلين هم الذين يدركون ما للسباحة من فوائد متعددة، لذا من الضروري للإنسان أن يتعلم حركات السباحة حتى يجعل الماء مكانا طبيعيا يستمتع بفوائده الصحية والترفيهية ويحافظ على صيانة وحياة الآخرين فيما لو احتاج الأمر إلى ذلك، كما تعود السباحة بالفائدة على الطب في معالجة بعض الأمراض التي تصيب المفاصل والاسترجاع عند الرياضيين. ومن هنا تتميز السباحة باختلاف طبيعة أدائها، كما أنها تتطلب استخدام العقل للدخول في هذا الوسط الجديد والتكيف معه، فتحتاج إلى حضور الذهن بدرجات متفاوتة لتفهم كل حركة بدقة كاملة، واستيعابها والقدرة على أدائها، وبالتالي تتطلب التوافق التام بين الجهازين العضلي والعصبي، وكذلك استخدام بعض القدرات العقلية والإعداد النفسي، حتى يتم الإحساس بالأجزاء الهامة المكونة للمهارة والتركيز عليها ورفع كفاءة الأداء الحركي. وتعتمد الدراسة في مجال السباحة أيضا على العديد من المهارات، فبعض هذه المهارات حركية في المقام الأول، أي تعتمد على الأعضاء الجسمية، مثل مهارة الطفو ومهارة الزحف على البطن الظهر، ضربات الرجلين .... وتسمى بالمهارات العملية، كما أن بعضها الآخر مهارات عقلية مثل المهارة في الفهم والتحليل للمهارات الحركية، ومع أن اكتساب المهارة يتوقف أساسا على طريقة التعليم وعلى الفرص المتاحة للتدريب عليها، إلا أنها ترتبط بنوعية موضوعات المنهج، وما يقدم للمتعلمين من معارف ومبادئ متصلة بها.(وفيقة مصطفى سالم،1997،ص127) أما فيما يخص جانب البرنامج التدريبي فهو يكون عالية عند تعلم مهارات السباحة الأساسية في سن السنوات مثلا ، في حين يكون منخفض عن ذلك عند تعليم مهارات الألعاب الرياضية الأخرى في نفس العمر، حيث يعزى ذلك إلى عدم وجود علاقة بين مهارات السباحة وبين الأشكال الحركية الأساسية، والتي تعد حركات عشوائية قد تؤثر سلبا في عملية التدريب و التعليم، لذلك قد يكون من الخطأ القول إن السباحة هي رياضة يمكن تعليمها في سن مبكر جدا وذلك لأن مما يحصل هو اكتساب لحالة التعود والثقة وحالة الطفو فقط، وهي لا تعد من المهارات الأساسية للسباحة بمعناهما العلمي قياسا بمهارات ضربات الرجلين وسحبات الذراعين والتنفس والتوافق بين هذه الحركات الانتقال خلال الوسط المائي. و لما كان تنظيم عملية التعلم يعكس الاتجاهات السائدة التي تؤثر في حياة وسلوك الطفل، لذا فإن عملية إكساب الطفل المهارات الأساسية في السباحة تقع على عاتق المدرب و المسؤولين في اختيار الطريقة الملائمة والمناسبة في تعلمها، وذلك عن طريق استخدام أساليب تنظيمية في مختلف الطرق التعليمية التي تحتوي على برامج تهدف إلى تنمية تلك الاتجاهات التعليمية، حتى يتمكنوا من مواجهة ما قد يتعرضوا له من مشكلات، وكذلك الإسراع في عملية تعلم السباحة لما يحمله المتعلمون من اختلافات في المراحل العمرية والفروق الفردية. ومن خلال عمل الباحث في مجال تعليم وتدريس السباحة عامة وللمبتدئين خاصة، لاحظ أن هنالك عددا لا يستهان به ممن لديهم أخطاء سابقة نتيجة للتعلم الخاطئ في السابق وخاصة في ضربات الرجلين وحركات الذراعين ، كما لاحظ أن البرامج التدريبية المتبعة في تعليم المبتدئين خاصة في مراحلها الأولية التي تتضمن المهارات التمهيدية الأساسية للسباحة من طفو وانزلاق، والوثب والقفز في الماء، والتنفس في شقيه شهيق وزفير ، وغيرها من المهارات أدت إلى فشل الكثير من المتعلمين من الأطفال والمتمدرسين في كليات التربية البدنية والرياضية في تحقيق المستويات المطلوبة للنجاح في السباحة. و من أجل التوضيح و الإثراء فقد قمنا بهذا البحث الذي سنحاول من خلال دراسة تأثير برنامج تدريبي مقترح في تحسين تقنية السباحة الحرة لدى سباحي الفئة العمرية (9-11)سنة سنحاول من خلال هذه الدراسة التعرف على كل ما يخص الدراسة و من أجل ذلك قمنا بتقسيم البحث على النحو التالي : الجانب التمهيدي : و الذي تناولنا في مشكلة الدراسة و فرضياتها و أهميتها و أهدافها و كذا أسباب إختيار الموضوع و تحديد المفاهيم و المصطلحات و في الأخير الدراسات السابقة و المشابهة . أما في يخص الجانب النظري و الذي قسم إلى ثلاثة فصول يأتي الأول تحت عنوان البرنامج التدريبي أما الفصل الثاني بعنوان السباحة أما الفصل الثالث فيدرس الفترة العمرية (9-11)سنة أما الجانب التطبيقي : و قسم بدوره إلى فصلين الأول بعنوان الإجراءات الميدانية للدراسة و تطرقنا فيه إلى الدراسة الاستطلاعية و منهج البحث و مجتمع عينة الدراسة و الأدوات المستعملة في ذلك و كذا الشروط العلمية للأداة . أما الفصل الثاني بعنوان عرض نتائج و تحليلها و مناقشتها إضافة إلى استنتاجات عامة و بعض الإقتراحات و التوصيات التي قد تساعد في إثراء مجال التدريب في رياضة السباحة . 2019-06-25T00:00:00Z