2.[STAPS] Mémoires de master II -- مذكرات الماستر
http://dspace.univ-djelfa.dz:8080/xmlui/handle/123456789/72
2024-03-29T06:30:41Zأثر برنامج تدريبي مقترح على منحنى التطور الخاص ببعض الصفات البدنية والمتغيرات الفسيولوجية
http://dspace.univ-djelfa.dz:8080/xmlui/handle/123456789/3825
أثر برنامج تدريبي مقترح على منحنى التطور الخاص ببعض الصفات البدنية والمتغيرات الفسيولوجية
نوراني, شرف الدين بلقاسم
هدفت الدراسة للتعرف على أثر برنامج تدريبي مقترح على منحنى التطور الخاص ببعض الصفات البدنية
والمتغيرات الفسيولوجية لدى عدائي 800 متر فئة اقل من 19 سنة.
حيث افترض الباحث وجود أثر إيجابي للبرنامج التدريبي المقترح على منحنى التطور الخاص بالصفات البدنية
والمتغيرات الفسيولوجية.
ولتحقيق ذلك قام الباحث بإستعمال المنهج التجريبي بتصميم القياسات المتكررة على عينة متكونة من 06
عدائين تم إختيارهم بطريقة قصدية متمثلين في عدائي نادي سرسو لألعاب القوى بمدينة تيارت.
تم عرض مجموعة من الإختبارات المقترحة لقياس متغيرات الدراسة على مجموعة من الخبراء والمختصين في المجال
الرياضي ليتم بعدها تحديد الإختبارات كالتالي: لقياس السرعة تم اختيار إختبار جري 60 متر، أما لتحمل السرعة
إختبار مؤشر التحمل، بالنسبة للقدرة اللاهوائية اللبنية ومؤشر التعب تم إختيار إختبار راست، وأخيرا اختبار لمون لقياس
السعة اللاهوائية اللبنية.
بعد عرض البرنامج التدريبي المقترح على مجموعة من أهل الإختصاص لتحديد مدى ملائمته لمتغيرات الدراسة
من جهة وكذا مراعاته لمبادئ التدريب من جهة ثانية. تم تطبيق البرنامج التدريبي المتكون من 88 وحدة تدريبية لمدة
أربع أشهر على عينة البحث.
وبعد الانتهاء من جمع البيانات استخدم الباحث برنامج معالجة الرزم الإحصائية ) SPSS ( لتحليل النتائج.
توصلت الدراسة إلى أن البرنامج التدريبي المقترح أثر إيجابي على جميع متغيرات الدراسة، أ وظهرت نتائج الدراسة
وجود
فروق دلالة إحصائية في جميع متغيرات الدراسة بين القياس الخامس وجميع القياسات الأربعة الاخرى ولصالح القياس
الخامس مما يدل على الأثر الايجابي للبرنامج التدريبي المقترح.
حيث بلغت نسبة تأثير البرنامج التدريبي على كل من: القدرة اللاهوائية اللبنية (r= .96) السعة اللاهوائية اللبنية
(r= .97) ، مؤشر التعب (r= .97) ، السرعة القصوى (r= .91) ، تحمل السرعة (r= .95) .
الكلمات الدالة: برنامج تدريبي، منحنى التطور، السرعة القصوى، تحمل السرعة، السعة اللاهوائية
اللبنية، القدرة اللاهوائية اللبنية، مؤشر التعب، 800 متر، ألعاب القوى
تجليد باللونيين الابيض والازرق
2021-07-30T00:00:00Zتأثير برنامج تدريبي مقترح في تحسين تقنية السباحة الحرة لدى السباحين فئة عمرية (9-11) سنة
http://dspace.univ-djelfa.dz:8080/xmlui/handle/123456789/1630
تأثير برنامج تدريبي مقترح في تحسين تقنية السباحة الحرة لدى السباحين فئة عمرية (9-11) سنة
خليل, ام هاني; خوني, عمر الفاروق
حظيت الرياضة منذ فترة طويلة من الزمن باهتمام كبير ولقيت عناية كبيرة عند غالبية المجتمعات في العالم بما تعود به من فوائد على صحة الفرد وقوة وصلابة المجتمع، وما لها من أهمية إستراتيجية وسياسية واقتصادية في بسط وهيمنة بعض الدول في المجال الرياضي، وتأتي رياضة السباحة من ضمن النشاطات التي لقيت الدعم والاهتمام الكبيرين في الدول المظلة على البحار على وجه الخصوص، باعتبارها سلاحا في يد من يجيدها، فهي رياضة كاملة من خصوصيتها و من حيث ممارستها فهي تعود بالصحة على جسم الإنسان، فهي فن أساسي لا نظير له بين سائر الفنون الرياضية، لقد عرفت منذ أن عرف الماء في الأنهار والبحار.
و الحقيقة العلمية تؤكد ارتباط السباحة بمستوى الأداء المهاري أكثر من ارتباطها بمستوى اللياقة البدنية، فالماء يعمل كعنصر أساسي في كون أن السباحة تختلف في متطلباتها عن بقية الألعاب الرياضية، فهو يبدد الكمية الكبرى من طاقة السباحين، لذا فقد عبر أحد الكتاب عن أن الماء هو وسط محبط للشخص الذي يحاول الانتقال خلاله، وخصوصية ذلك الوسط جعلت السباحة اللغز المحير والمختلف عن بقية الرياضات.
وتعد السباحة من الفعاليات الرياضية ذات الأهمية البالغة التي يمكن لكلا الجنسين من ممارستها في كل مراحل العمر، كما أن تعلمها لا يتأثر بمراحل النمو الزمني والبدني والعضلي، فهي رياضة شمولية، ولعل القليلين هم الذين يدركون ما للسباحة من فوائد متعددة، لذا من الضروري للإنسان أن يتعلم حركات السباحة حتى يجعل الماء مكانا طبيعيا يستمتع بفوائده الصحية والترفيهية ويحافظ على صيانة وحياة الآخرين فيما لو احتاج الأمر إلى ذلك، كما تعود السباحة بالفائدة على الطب في معالجة بعض الأمراض التي تصيب المفاصل والاسترجاع عند الرياضيين.
ومن هنا تتميز السباحة باختلاف طبيعة أدائها، كما أنها تتطلب استخدام العقل للدخول في هذا الوسط الجديد والتكيف معه، فتحتاج إلى حضور الذهن بدرجات متفاوتة لتفهم كل حركة بدقة كاملة، واستيعابها والقدرة على أدائها، وبالتالي تتطلب التوافق التام بين الجهازين العضلي والعصبي، وكذلك استخدام بعض القدرات العقلية والإعداد النفسي، حتى يتم الإحساس بالأجزاء الهامة المكونة للمهارة والتركيز عليها ورفع كفاءة الأداء الحركي.
وتعتمد الدراسة في مجال السباحة أيضا على العديد من المهارات، فبعض هذه المهارات حركية في المقام الأول، أي تعتمد على الأعضاء الجسمية، مثل مهارة الطفو ومهارة الزحف على البطن الظهر، ضربات الرجلين .... وتسمى بالمهارات العملية، كما أن بعضها الآخر مهارات عقلية مثل المهارة في الفهم والتحليل للمهارات الحركية، ومع أن اكتساب المهارة يتوقف أساسا على طريقة التعليم وعلى الفرص المتاحة للتدريب عليها، إلا أنها ترتبط بنوعية موضوعات المنهج، وما يقدم للمتعلمين من معارف ومبادئ متصلة بها.(وفيقة مصطفى سالم،1997،ص127)
أما فيما يخص جانب البرنامج التدريبي فهو يكون عالية عند تعلم مهارات السباحة الأساسية في سن السنوات مثلا ، في حين يكون منخفض عن ذلك عند تعليم مهارات الألعاب الرياضية الأخرى في نفس العمر، حيث يعزى ذلك إلى عدم وجود علاقة بين مهارات السباحة وبين الأشكال الحركية الأساسية، والتي تعد حركات عشوائية قد تؤثر سلبا في عملية التدريب و التعليم، لذلك قد يكون من الخطأ القول إن السباحة هي رياضة يمكن تعليمها في سن مبكر جدا وذلك لأن مما يحصل هو اكتساب لحالة التعود والثقة وحالة الطفو فقط، وهي لا تعد من المهارات الأساسية للسباحة بمعناهما العلمي قياسا بمهارات ضربات الرجلين وسحبات الذراعين والتنفس والتوافق بين هذه الحركات الانتقال خلال الوسط المائي.
و لما كان تنظيم عملية التعلم يعكس الاتجاهات السائدة التي تؤثر في حياة وسلوك الطفل، لذا فإن عملية إكساب الطفل المهارات الأساسية في السباحة تقع على عاتق المدرب و المسؤولين في اختيار الطريقة الملائمة والمناسبة في تعلمها، وذلك عن طريق استخدام أساليب تنظيمية في مختلف الطرق التعليمية التي تحتوي على برامج تهدف إلى
تنمية تلك الاتجاهات التعليمية، حتى يتمكنوا من مواجهة ما قد يتعرضوا له من مشكلات، وكذلك الإسراع في عملية تعلم السباحة لما يحمله المتعلمون من اختلافات في المراحل العمرية والفروق الفردية.
ومن خلال عمل الباحث في مجال تعليم وتدريس السباحة عامة وللمبتدئين خاصة، لاحظ أن هنالك عددا لا يستهان به ممن لديهم أخطاء سابقة نتيجة للتعلم الخاطئ في السابق وخاصة في ضربات الرجلين وحركات الذراعين ، كما لاحظ أن البرامج التدريبية المتبعة في تعليم المبتدئين خاصة في مراحلها الأولية التي تتضمن المهارات التمهيدية الأساسية للسباحة من طفو وانزلاق، والوثب والقفز في الماء، والتنفس في شقيه شهيق وزفير ، وغيرها من المهارات أدت إلى فشل الكثير من المتعلمين من الأطفال والمتمدرسين في كليات التربية البدنية والرياضية في تحقيق المستويات المطلوبة للنجاح في السباحة.
و من أجل التوضيح و الإثراء فقد قمنا بهذا البحث الذي سنحاول من خلال دراسة تأثير برنامج تدريبي مقترح في تحسين تقنية السباحة الحرة لدى سباحي الفئة العمرية (9-11)سنة سنحاول من خلال هذه الدراسة التعرف على كل ما يخص الدراسة و من أجل ذلك قمنا بتقسيم البحث على النحو التالي :
الجانب التمهيدي : و الذي تناولنا في مشكلة الدراسة و فرضياتها و أهميتها و أهدافها و كذا أسباب إختيار الموضوع و تحديد المفاهيم و المصطلحات و في الأخير الدراسات السابقة و المشابهة .
أما في يخص الجانب النظري و الذي قسم إلى ثلاثة فصول يأتي الأول تحت عنوان البرنامج التدريبي أما الفصل الثاني بعنوان السباحة أما الفصل الثالث فيدرس الفترة العمرية (9-11)سنة
أما الجانب التطبيقي : و قسم بدوره إلى فصلين الأول بعنوان الإجراءات الميدانية للدراسة و تطرقنا فيه إلى الدراسة الاستطلاعية و منهج البحث و مجتمع عينة الدراسة و الأدوات المستعملة في ذلك و كذا الشروط العلمية للأداة .
أما الفصل الثاني بعنوان عرض نتائج و تحليلها و مناقشتها إضافة إلى استنتاجات عامة و بعض الإقتراحات و التوصيات التي قد تساعد في إثراء مجال التدريب في رياضة السباحة .
2019-06-25T00:00:00Zاستخدام أسلوب حل المشكلات ودوره في تنمية بعض الجوانب الاجتماعية لدى تلاميذ مرحلة التعليم الثانوي
http://dspace.univ-djelfa.dz:8080/xmlui/handle/123456789/1629
استخدام أسلوب حل المشكلات ودوره في تنمية بعض الجوانب الاجتماعية لدى تلاميذ مرحلة التعليم الثانوي
بن عمر, عبد الوهاب
وفي دراستنا هاته سنتطرق للتعرف على أسلوب حل المشكلات وأثره في تنمية بعض الجوانب الاجتماعية (التعاون والولاء) لدى التلاميذ في مرحلة التعليم الثانوي من وجهة نظر الأساتذة، حيث شملت الدراسة جانب نظري وآخر تطبيقي، تناول الجانب النظري ثلاثة فصول.
الأول منها تناولنا فيه أسلوب حل المشكلات، أما الفصل الثاني تكلمنا فيه عن الجوانب الاجتماعية كما خصصنا الفصل الثالث للحديث عن أستاذ ودرس التربية البدنية والرياضية.
هذا وتضمنت الدراسة فصل تمهيدي تناولنا فيه الخلفية النظرية لإشكالية البحث وكذا أهداف هذه الدراسة كما رأينا أنه من الضرورة شرح أهم المصطلحات الواردة في البحث ثم الدراسات السابقة.
أما الجانب التطبيقي الذي ضم فصلين:
الفصل الرابع وتناولنا فيه منهجية الاجراءات الميدانية للدراسة، حاولنا فيه تقديم كل الخطوات المنهجية للإحاطة بالمشكلة.
الفصل الخامس وقمنا فيه بعرض وتحليل ومناقشة نتائج الدراسة، ثم وضع اقتراحات وتوصيات، وفي الأخير المراجع المعتمد عليها، وبعد ذلك تم عرض الملاحق.
2019-06-25T00:00:00Zأثر برنامج مقترح للتدريب العقلي على أداء بعض مهارات الجودو (o-goshi، horn-kesa-gatame، ippon-seoi-nage، kami-shiho-gatame) دراسة ميدانية على طلبة سنة ثانية ليسانس بمعهد علوم و تقنيات النشاطات البدنية و الرياضية بالجلفة
http://dspace.univ-djelfa.dz:8080/xmlui/handle/123456789/1628
أثر برنامج مقترح للتدريب العقلي على أداء بعض مهارات الجودو (o-goshi، horn-kesa-gatame، ippon-seoi-nage، kami-shiho-gatame) دراسة ميدانية على طلبة سنة ثانية ليسانس بمعهد علوم و تقنيات النشاطات البدنية و الرياضية بالجلفة
مختاري, صبرين
ملخص الدراسة :
هدفت هذه الدراسة إلى تسليط الضوء على أهمية التنسيق بين الجانب الذهني والجانب البدني و القيام ببناء برنامج للتدريب العقلي الذي سيستفيد منه المدرب و الأستاذ و أهل الاختصاص كما هدفت إلى معرفة أهم العمليات العقلية و الحسية التي تعمل على بناء كل من عملية الاسترخاء و عملية تصور العقلي و عملية تركيز الانتباه لبعض مهارات الجيدو المدروسة حيث كانت دراستنا تحت عنوان " أثر برنامج مقترح للتدريب العقلي على أداء بعض مهارات الجودو (o-goshi، horn-kesa-gatame، ippon-seoi-nage، kami-shiho-gatame) لدى طلبة سنة ثانية ليسانس بمعهد علوم و تقنيات النشاطات البدنية و الرياضية بالجلفة .
و سطرت مشكلة الدراسة بالتساؤل : هل يؤثر البرنامج المقترح للتدريب العقلي على أداء بعض مهارات الجودو (o-goshi ، horn-kesa-gatame، ippon-seoi-nage، kami-shiho-gatame) لدى طلبة سنة ثانية ليسانس بمعهد علوم و تقنيات النشاطات البدنية و الرياضية بالجلفة ؟ و احتوى البرنامج المقترح مجموعة تمارين من تمارين للاسترخاء و تمارين للتصور العقلي و تمارين لتركيز الانتباه. كما تم القياس القبلي و البعدي على العينة و المقارنة بينهما باستخدام شبكة ملاحظة محكمة للمهارات المدروسة و قسمت على معايير ثابتة لمهارات الجودو و معايير مهارتي (o-goshi ، horn-kesa-gatame) معا و مهارتي
( ippon-seoi-nage، kami-shiho-gatame) معا .
كما افترضت الباحثة أن للبرنامج المقترح أثر على أداء بعض المهارات الجيدو المدروسة بجميع معاييرها حيث أجرت هذه الدراسة على 20 طالب سنة ثانية ليسانس تخصص تدريب رياضي و قامت باجراء هذه الدراسة ما بين اواخر شهر اكتوبر 2018 إلى أواخر شهر ماي 2019. تم في هذه الدراسة اختيار المنهج التجريبي ، و استعملت الأدوات النظرية متمثلة في المناجد و القواميس، الكتب، البحوث الجامعية و المقالات و الأدوات الميدانية المتمثلة في برنامج مقترح للتدريب العقلي و شبكة ملاحظة للمهارات المدروسة و القاعة الرياضية .
تحققت فرضية الباحثة و بهذا تم الوصول الى أن للبرنامج المقترح للتدريب العقلي تأثير كبير على أداء مهارات (o-goshi ، horn-kesa-gatame، ippon-seoi-nage، kami-shiho-gatame)
وله أثر كبير في تعلم المهارات بجميع أبعاده حيث أن توفيق الرياضي بين الجانب البدني والعقلي يؤثر على أداء المهارات المطلوبة .وبهذا تم اقتراح أن تجرى دراسات في هذا النوع من التدريب والتوفيق بين التدريب العقلي و التدريب البدني،و توسيع الدراسة على مهارات أخرى، و إجراء دراسات مشابهة في ألعاب رياضية أخرى ، كما يقترح أن يدرس الموضوع على عينة اكبر و وجوب ادراج تمارين من مجال التدريب العقلي على البرامج البدنية لتكون مصاحبة للتدريب المهاري.
The Impact of a Proposed mental training program
on performing some Judo skills (o-goshi, horn-kesa-gatame, ippon-seoi-nage, kami-shiho-gatame )
- A field study on 2nd grade sport elite training bachelor degree in Zian Achour University Djelfa
Presented by : Sabrin Mokhtari
Supervised by : Abdelkader Hannat
This study aims to highlight the importance of coordination between mental and physical aspects and to desing a mental training program that will be benefit the trainers , professors and researchers. The purpose of this study was to examine the most importance sensory and mental processes that are based on the relaxation, mental Imagery and focus attention process to some Judo skills studied.
The study was entitled : The Impact of a Proposed mental training on performing some Judo skills (o-goshi, horn-kesa-gatame, ippon-seoi-nage, kami-shiho-gatame)
A field study on 2nd grade sport elite training bachelor degree in Zian Achour University Djelfa.
The problematic of the study was based on the question of : does the proposed mental training program effect the performance of some Judo skills (o-goshi, horn-kesa-gatame, ippon-seoi-nage, kami-shiho-gatame) . The proposed program contained exercises such as relaxation , mental Imagery and focus attention exercises, the pre-test and the post-test were carried out with the help of an observation sheet devised in standard skills (horn-kesa-gatame) and (o-goshi) together and (ippon-se-n-swim) and (kami-shibo-gatame) together
As the researcher assumed that the proposed program has an impact of some Judo skills studied with all its standards.
The field study realized on 20 students 2nd grade sport elite training bachelor degree between the period of the end of October 2018 to the end of May 2019. The researcher used a exprimental method and based on a theoretical references such as dictionaries, books, University researches and articles ; a field instruments which are proposed mental training program, network of observation for studied skills and the gymnasium.
Thr hypothesis of the researcher has been confirmed that the mental training program has a significant impact on the performance of (....) and also has a significant impact in learning those skills in all its dimension, which lead to the fact that the success of athletes is depends on how much they can coordinate between the physical and mental side.
Finally the researcher suggested that more studies should be conducted in this kind of training and how much is the importance of mental and physical training coordination, and the need of expending the study on other skills and conducting similar studies in other sports on a larger sample, and physical programs must include exercices from field of mental training to be accompanied by training skills.
Key-words : mental training program, Judo
l’impact d’un programme d’entraînement mental proposé sur la performance de quelques techniques de judo ( kami-shiho-gatame, ippon-seoi-nage, horn-kesa-gatame, o-goshi) chez les étudiants du deuxième année licence du département de séances et techniques des activités physique et sportives a Djelfa
Travail réalisé par : Sabrin Mokhtari
Sous la direction de : Abdelkader Hannat
Le but de cette étude est de montrer l’importance de la coordination entre les aspects mental et physique et mettre en place un programme d’entraînement mentale qui bénéficiera les entraîneurs , les professeurs et les spécialistes , ainsi qu’à connaître les processus mentaux et sensoriels les plus importants qui construisent la relaxation et la perception mentale et la concentration sur certaines compétences du judo dans notre étude intitulée « l’impact d’un programme d’entraînement mental proposé sur la performance de quelques techniques de judo ( kami-shiho-gatame, ippon-seoi-nage, horn-kesa-gatame, o-goshi) chez les étudiants du deuxième année licence du département de séances et techniques des activités physique et sportives a Djelfa, la problématique de cette étude était : est ce que le programme d’entraînement mental proposé à un impact sur certaine compétences en judo ( kami-shiho-gatame, ippon-seoi-nage, horn-kesa-gatame, o-goshi) chez les étudiants de deuxième année licence du département de séances et techniques des activités physiques et sportives à Djelfa ?
Le programme a constitué un ensemble des exercices de relaxation et des exercices de perception mentale et de concentration, le pré-test et le post-test ont été effectué avec l’aide d’une fiche d’observation devisé en standard des compétences (horn-kesa-gatame) et (o-goshi) ensemble et ( ippon-seoi-nage) et (kami-shibo-gatame) ensemble. La chercheur a supposé que le programme a un impact sur les techniques de judo étudiées , cette étude a été effectuée sur 20 étudiants de deuxième année licence entre la fin d’octobre 2018 et la fin de mai 2019 , et la chercheur a choisi la méthode expérimentale en utilisant les livres et les dictionnaires et les études universitaires précédente dans le côté théorique et le programme suggéré et la fiche d’observation et la salle sportive dans le côté pratique.
L’hypothèse du chercheur a été réalisée et il été donc constaté que le programme d’entraînement mentale proposé à un impact significatif sur l’apprentissage et la performance des compétences ( kami-shiho-gatame, ippon-seoi-nage, horn-kesa-gatame, o-goshi)et il été suggéré de faire des autres études dans ce genre d’entraînement et la coordination entre l’entraînement mentale et l’entraînement physique, et il été suggéré également de réaliser ces études sur une échantillon plus large et que les exercices d’entraînement mentale soient inclus dans les programme d’entraînement pour accompagner l’entraînement physique
Mots clés: programme d’entraînement mental, Judo
2019-06-25T00:00:00Z