أثر برنامج تدريبي مقترح على منحنى التطور الخاص ببعض الصفات البدنية والمتغيرات الفسيولوجية لدى عدائي 800 متر

Abstract

ملخص الدراسة هدفت الدراسة للتعرف على أثر برنامج تدريبي مقترح على منحنى التطور الخاص ببعض الصفات البدنية والمتغيرات الفسيولوجية لدى عدائي 800 متر فئة اقل من 19 سنة. حيث افترض الباحث وجود أثر إيجابي للبرنامج التدريبي المقترح على منحنى التطور الخاص بالصفات البدنية والمتغيرات الفسيولوجية. ولتحقيق ذلك قام الباحث بإستعمال المنهج التجريبي بتصميم القياسات المتكررة على عينة متكونة من 06 عدائين تم إختيارهم بطريقة قصدية متمثلين في عدائي نادي سرسو لألعاب القوى بمدينة تيارت. تم عرض مجموعة من الإختبارات المقترحة لقياس متغيرات الدراسة على مجموعة من الخبراء والمختصين في المجال الرياضي ليتم بعدها تحديد الإختبارات كالتالي: لقياس السرعة تم اختيار إختبار جري 60 متر، أما لتحمل السرعة إختبار مؤشر التحمل، بالنسبة للقدرة اللاهوائية اللبنية ومؤشر التعب تم إختيار إختبار راست، وأخيرا اختبار لمون لقياس السعة اللاهوائية اللبنية. بعد عرض البرنامج التدريبي المقترح على مجموعة من أهل الإختصاص لتحديد مدى ملائمته لمتغيرات الدراسة من جهة وكذا مراعاته لمبادئ التدريب من جهة ثانية. تم تطبيق البرنامج التدريبي المتكون من 88 وحدة تدريبية لمدة أربع أشهر على عينة البحث. وبعد الانتهاء من جمع البيانات استخدم الباحث برنامج معالجة الرزم الإحصائية ) SPSS ( لتحليل النتائج. توصلت الدراسة إلى أن البرنامج التدريبي المقترح أثر إيجابي على جميع متغيرات الدراسة، أ وظهرت نتائج الدراسة وجود فروق دلالة إحصائية في جميع متغيرات الدراسة بين القياس الخامس وجميع القياسات الأربعة الاخرى ولصالح القياس الخامس مما يدل على الأثر الايجابي للبرنامج التدريبي المقترح. حيث بلغت نسبة تأثير البرنامج التدريبي على كل من: القدرة اللاهوائية اللبنية (r= .96) السعة اللاهوائية اللبنية (r= .97) ، مؤشر التعب (r= .97) ، السرعة القصوى (r= .91) ، تحمل السرعة (r= .95) . الكلمات الدالة: برنامج تدريبي، منحنى التطور، السرعة القصوى، تحمل السرعة، السعة اللاهوائية اللبنية، القدرة اللاهوائية اللبنية، مؤشر التعب، 800 متر، ألعاب القوى Abstract The Effect of proposed training program on the curve of evolution for some of physical abilities and some physiological variables field study on 800 m runners class U-19 in sressou club Tiret Presented by: Belkacem Charaf El Ddin Nourani Supervised by: Dr. Abde Elkader Hannat The aim of this study is to understand The Effect of proposed training program on the curve of evolution for some of physical abilities and some physiological variables on 800 m runners class U-19. The researcher assumed a positive impact on the proposed training program on the curve of evolution of physical abilities and physiological variables. To achieve this, the researcher has done the experimental method by designing repeated measurements on a sample of 06 runners where selected in intentional way. represented in 800 meters runners from sressou Athletics Club in Tiret. After presenting a set of proposed tests to measure study variables on a group of experts and sports professionals, the following tests were selected: 60 m and endurance index tests to measure both maximum speed and speed endurance, and with regard to physiological variables, the tests were selected are: RAST test to measure anaerobic lactic Power, fatigue index and lemon test to measure anaerobic lactic capacity. After presenting the proposed training program to experts to determine How relevant to the study variables in one hand, as well as its observance of training principles on the other. The training program of 88 training session has been applied for four months on the search sample. After completion of data collection, the researcher used the statistical packages processing program (SPSS) to analyze the results. The study found that the proposed training program affected all the variables of the study, and the results of the study showed statistical differences in all the variables of the study between the fifth measurement and all the other four measurements and in favour of the fifth measurement, indicating the positive impact of the proposed training programme. The impact of the training program is on each of: anaerobic lactic Power (R=. 96), anaerobic lactic capacity (R=. 97), Fatigue index (R=. 97), Maximum Speed (R=. 91), speed endurance (R=. 95). Key words: training program, curve of evolution, maximum speed, speed endurance, anaerobic lactic capacity, anaerobic lactic Power, fatigue index, 800-meter, athletics.