الخلاصة:
هدفت الدراسة للتعرف على أثر برنامج تدريبي مقترح على منحنى التطور الخاص ببعض الصفات البدنية
والمتغيرات الفسيولوجية لدى عدائي 800 متر فئة اقل من 19 سنة.
حيث افترض الباحث وجود أثر إيجابي للبرنامج التدريبي المقترح على منحنى التطور الخاص بالصفات البدنية
والمتغيرات الفسيولوجية.
ولتحقيق ذلك قام الباحث بإستعمال المنهج التجريبي بتصميم القياسات المتكررة على عينة متكونة من 06
عدائين تم إختيارهم بطريقة قصدية متمثلين في عدائي نادي سرسو لألعاب القوى بمدينة تيارت.
تم عرض مجموعة من الإختبارات المقترحة لقياس متغيرات الدراسة على مجموعة من الخبراء والمختصين في المجال
الرياضي ليتم بعدها تحديد الإختبارات كالتالي: لقياس السرعة تم اختيار إختبار جري 60 متر، أما لتحمل السرعة
إختبار مؤشر التحمل، بالنسبة للقدرة اللاهوائية اللبنية ومؤشر التعب تم إختيار إختبار راست، وأخيرا اختبار لمون لقياس
السعة اللاهوائية اللبنية.
بعد عرض البرنامج التدريبي المقترح على مجموعة من أهل الإختصاص لتحديد مدى ملائمته لمتغيرات الدراسة
من جهة وكذا مراعاته لمبادئ التدريب من جهة ثانية. تم تطبيق البرنامج التدريبي المتكون من 88 وحدة تدريبية لمدة
أربع أشهر على عينة البحث.
وبعد الانتهاء من جمع البيانات استخدم الباحث برنامج معالجة الرزم الإحصائية ) SPSS ( لتحليل النتائج.
توصلت الدراسة إلى أن البرنامج التدريبي المقترح أثر إيجابي على جميع متغيرات الدراسة، أ وظهرت نتائج الدراسة
وجود
فروق دلالة إحصائية في جميع متغيرات الدراسة بين القياس الخامس وجميع القياسات الأربعة الاخرى ولصالح القياس
الخامس مما يدل على الأثر الايجابي للبرنامج التدريبي المقترح.
حيث بلغت نسبة تأثير البرنامج التدريبي على كل من: القدرة اللاهوائية اللبنية (r= .96) السعة اللاهوائية اللبنية
(r= .97) ، مؤشر التعب (r= .97) ، السرعة القصوى (r= .91) ، تحمل السرعة (r= .95) .
الكلمات الدالة: برنامج تدريبي، منحنى التطور، السرعة القصوى، تحمل السرعة، السعة اللاهوائية
اللبنية، القدرة اللاهوائية اللبنية، مؤشر التعب، 800 متر، ألعاب القوى
