الخلاصة:
هدفت الدراسة للتعرف على تأثير التدريب الفتري منخفض الشدة على مهارة التسديد لدى لاعبي كرة
القدم اقل من 51 سنة و لتحقيق ذلك استخدمنا خلال الدراسة المنهج التجريبي لتصميم العين الواحدة
حيث اشتملت عينة الدراسة على 51 مهاجمين من أصل 01 لاعب من فئة اقل من 51 سنة لنادي
الرجاء حيث تم اختيارهم بطريقة قصدية و قد تم تطبيق البرنامج عليها الذي اشتمل على 51 وحدة
تدريبية.
قبل تطبيق البرنامج المقترح قمنا بقياسات قبلية للعينة و بعد تطبيق البرنامج تم إجراء قياسات بعدية
بواسطة اختبارات مهارة التسديد نحو المرمى وبعد إجراء المعالجات الإحصائية اللازمة بواسطة
تم جمع نتائج الاختبارات و مناقشتها و تحليلها بواسطة أسلوب علمي موضوعي حيث SPSS22
توصلت الدراسة في الأخير على إن البرنامج التدريبي المقترح للتدريب الفتري منخفض الشدة اثر ايجابيا
على مهارة التسديد نحو المرمى بدلالة إحصائية بين القياسين القبلي و البعدي لصالح القياس البعدي و
منه فان برنامج التدريب الفتري منخفض الشدة يحسن من مهارة التسديد نحو المرمى لدى أصاغر نادي
الرجاء لفئة اقل من 51 سنة .
