Abstract:
عنوان الدراسة : اثر استخدام برنامج تدريبي مقترح لتنمية خاصية رد الفعل البسيط لتحسين الانطلاقة الثابتة في فعالية جري مسافات السرعة القصير ( صنف اواسط)
هدف الدراسة : التعرف على مدى تأثير البرنامج التدريبي المقترح في تحسين الانطلاقة الثابتة في مسافات السرعة القصيرة
مشكلة الدراسة : اثر فعالية استخدام برنامج تدريبي مقترح لتنمية خاصية رد الفعل البسيط لتحسين الانطلاقة الثابتة في فعالية جري مسافات السرعة القصيرة؟
فرضيات الدراسة : يمكن صياغة الفرضية العامة كما يلي:
-يؤثر البرنامج التدريبي المقترح لتنمية خاصية رد الفعل البسيط لتحسين الانطلاقة الثابتة في فعالية جري مسافات السرعة القصيرة
واندرجت تحتها فرضيات جزئية كالآتي:
-توجد فروق ذات دلالة معنوية بين الاختبار القبلي و البعدي للعينة التجريبية في تنمية خاصية رد الفعل البسيط في فعالية جري مسافات السرعة القصيرة.
-توجد فروق ذات دلالة معنوية بين الاختبار القبلي و البعدي للعينة الضابطة في تنمية خاصية رد الفعل البسيط في فعالية جري مسافات السرعة القصيرة.
-توجد فروق ذات دلالة معنوية بين الاختبار القبلي و البعدي بين العينة التجريبية و الضابطة في تنمية خاصية رد الفعل البسيط في فعالية جري مسافات السرعة القصيرة.
إجراءات الدراسة الميدانية :
العينة : تضم 08 عدائين لنادي الاتحاد بالزعفران
المجال المكاني : الملعب البلدي بالزعفران
المجال الزماني : 15-12-2016 إلى غاية 10-04-2017
المنهج المتبع : المنهج التجريبي
أدوات الدراسة : اختبار نلسون للاستجابة الحركية – اختبار الوثب الجانبي من الثبات
النتائج المتوصل إليها : العينة التجريبية حققت نتائج ملموسة خلال فترة التدريب في تحسين الانطلاقة الثابتة وهذا تحت تأثر ايجابي للبرنامج التدريب المقترح بالمقارنة مع نتائج العينة الضابطة التي لم تحصل على تحسن وهذا راجع الى طريقة التدريب المتعبة
اقتراحات :
-الاسترشاد بالأسس العلمية التي استخدمت في تصميم البرامج التدريبية المقترحة.
-اعادة النظر في الطريقة التدريبة للعينة الضابطة.
-اسناد هذا البرنامج الى مدربين مختصين.
-توفير الادوات و الاجهزة اللازمة بالأنشطة الرياضية بما يتناسب مع خصائص التدريب و المرحلة العمرية.
