حريزي, عمار; هزيل, احمد; حرزلي, حمزة
(2017-06-29)
إن للنشاط الرياضي العديد من الأهداف أهمها تحسين اللياقة البدنية عن طريق تحسين مكوناتها لما لها من علاقة وتأثير مباشر على النمو البدني أو غير مباشر على الإنتاج البشري ، والمرونة هي إحدى هذه المكونات الأساسية التي تحتاج إليها ...