هدفت الدراسة الى معرفة فاعلية برنامج تدريبي مقترح لتحمل الخاص اعتمادا على مؤشر التعب ومحاولة اظهار الفروق بين القياسات القبلية و البعدية لمجموعتي البحث وبلغت عينة البحث 06 عدائين من نادي نجوم العاب القوى بحاسي بحبح وتم استخدام المنهج التجريبي ( التصميم التجريبي لمجموعتين) ومن ادوات جمع البيانات مجموعة من الاختبارات البدنية .
